DICA CULINÁRIA: Suco emagrecedor

MODO DE PREPARO:

Por: Daniela Bamberg

• Bata todos os ingredientes no liquidificador  por volta de 4 minutos. Se puder beba sem coar por causa das fibras.
• O ideal é que se beba dois copos pela manhã e dois copos no jantar.

• 1 pepino
• 1 maçã
• 1 beterraba pequena
• 1 cenoura
• Alternar folhas (couve, rúcula, agrião, alface, repolho e acelga) Pode ser 3 tipos, cerca de 3 folhas de cada.
• 1 pedacinho de gengibre
• Sementes germinadas aveia ou gergelim ou castanhas hidratadas (nozes, amêndoas, castanha do Pará, semente de linhaça)
• 3 gotas de adoçante